ランニングの弱点を分析できるブログパーツ。

秋から始まるマラソンシーズン。人気大会が集中する11月に「フルマラソンデビュー」を考えている方も多いのではないでしょうか。そこで気になるのが、「自分はどれぐらいのタイムで完走できるのだろう」ということ。10kmまたはハーフマラソンへの出場経験があれば、そのタイムからフルマラソンの予想完走タイムが割り出せます。

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ランニング関連本が1円で叩き売られている場所。

仕事の資料として本を購入するときなど、よくAmazonを利用します。新刊だけでなく、店頭に並んでいない古い本や雑誌のバックナンバーもあわせて検索できるので便利です。中には1円とか2円とかヤケクソな値段で叩き売られている中古本もあり、その数もけっして少なくありません。

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目標大会のカウントダウンをしてくれるパーツ。

アシックスのランニグ特設サイト「Love Running」が面白いブログパーツを配布していました。先月の7日にUPされていたようですが、知りませんでした。

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ランニング前に「ゴール」を決めておくべき理由。

ほとんどの市民ランナーの方は、「今日はこれだけ走るぞ」と時間や距離を決めてから走り始めるのではないでしょうか。しかし、中にはまったく着の身着のまま「疲れたら止めればいいや」とノープランで出かける方も多いのでは？とくにビギナーの皆さんはたとえファンランでも、走り出す前に必ず自分なりの「ゴール」を定めておくことをおすすめします。

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男性用ランニングシューズはなぜ地味なのか。

先ごろNike社が発表したランニングシューズ「ナイキ ルナグライド＋」。プレスリリースのカラーラインアップを見て、真っ先に欲しいと思ったのが鮮やかな水色のモデル。しかしこの色、WOMEN'Sのみとのこと・・・。Nikeに限ったことではありませんが、メンズモデルってなぜ地味な配色ばかりなんでしょうか。

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「熱馴化」ランニングはあせらず計画的に。

春から夏へと向かうこの季節は、ランニングがもっとも辛く感じる時期でもあります。なぜなら体がまだ暑さに慣れていないため、走り出した途端に疲れてしまうから。「なんだか最近、走ってもすぐ苦しくなる」と感じたら、それは単に体が暑さに慣れていないためかもしれません。

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新型インフルエンザでマラソン大会中止相次ぐ!

修学旅行へ出発直前の中学生たちの夢を打ち砕いた新型インフルエンザ。予想していたことですが、ついにマラソン大会にまでその脅威が及び始めました。

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アミノバリューランニングクラブ2009募集開始。

マラソン大会会場でよく見かけるオレンジの軍団。アミノバリューランニングクラブ（ランニング学会主催）の2009年メンバー募集が、いよいよ明日（15日）開始されるかもしれません。

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知らない町を走ってみたいVol.8【奈良・明日香】

観光ランの実践編として、奈良県の明日香村を走ってきました。明日香村は数々の遺跡や寺社、奇妙な形の石像物が点在していることで有名です。主要なポイントをつないでいくと全行程は10キロほど。起伏もほとんどなく、まさに観光ランには最適でした。

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ぜったい楽しい! 「観光ラン」のススメ。

旅の楽しみ方の一つに「観光ラン」というジャンルが存在します。文字通り「走りながら観光する」ことなんですが、その楽しさやメリットはあまり知られていません。ノウハウをまとめてみましたので興味のある方はご覧ください。

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