初フル後、プチ燃え尽き症候群に陥ってませんか？

先週、先々週のレースラッシュで「初めてフルマラソンを走った」という方は多いのではないでしょうか。初フルに向けてトレーニングを積み、緊張の中でスタートを迎え、感動に包まれながらフィニッシュラインを越える。とてつもなく大きなことをやり遂げ、今は達成感でいっぱいのことと思います。しかしここが勝負どころ。今がランニング習慣を続けられるかどうかの瀬戸際です。

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横浜国際女子マラソンに双子ランナーが揃って出場。

エリートランナーのシーズン開幕戦といえば、今週末開催される「横浜国際女子マラソン」です。ご存じのように、昨年まで行われていた「東京国際女子マラソン」と「横浜国際女子駅伝」の“血”を受け継いで生まれた、まったく新しい大会です。その特徴は日本初の完全周回コースを採用したこと。横浜市の中心部に設けられた13.18kmのコースを3周（と少し）走ればフィニッシュです。

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ランニングを続けると日常生活で○○しなくなる。

ダイエット、健康増進、ごはんがおいしい、ビールがうまい・・・ランニング習慣によるメリットはじつにさまざま。中でも私がいちばんその効果を実感したのは、ずばり「ﾊｱﾊｱ」しなくなったことです。

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フルマラソンに向けた気持ちの盛り上げ方。

ランナーのみなさん、今シーズン1本目のフルマラソンは走りましたか？ 先週末の日曜日にフル初戦を迎えたという方も多いのではないでしょうか。フルマラソンはハーフや10kmレースと異なり、何日も前から「走るぞ！」と気持ちを盛り上げていかなければなかなか走れるものではありません。私はレース前日、「非日常感」に身を置くことでモチベーションアップを図っています。

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名古屋に女性限定のランニングクラブが誕生。

名古屋のランニング市場はけっして小さいわけではないと思うのですが、企業の参入は東京に比ぶべくもないのが現状です。たとえばランニングスクール的なものは単発的な「イベント」にとどまり、真の意味でクラブやスクールと呼べるもの（企業主導型）はほとんどありません。

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NIKE原宿OPENで“地方格差”ますます広がる。

いよいよ来週の土曜（14日）にオープンする「NIKEフラッグシップストア原宿」。中でも「RUNNER'S STUDIO」には「より快適なランニングライフを提供するためのサービス」が満載とのことで、期待が高まります。

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秋限定。名城公園でコスモスランを楽しもう。

名古屋でランニングコースといえば「名城公園」。いま、園内にはコスモスが咲き乱れていて見頃を迎えています。今度の週末あたり、秋の心地よい空気の中で「コスモスラン」はいかがでしょう。

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若い女性の3人に1人がランニング経験者。

マーケティング調査機関「M1・F1総研」が行った調査によると、F1層（20〜34歳女性）の34.1%が「マラソン・ジョギング経験がある」と回答しました（※）。若い女性のじつに3人に1人がランニング経験者だということになります。
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「名古屋ランニングジャーナル」にリニューアル！

すでにお気づきの方も多いと思われますが、INGBLOGのデザインをリニューアルしました。これにともない、今までサブタイトル扱いだった「名古屋ランニングジャーナル」をメインタイトルとしました。さて、ここでお知らせがひとつ。来年2〜3月頃（予定）、名古屋ランニングジャーナル編集・制作によるランニング関連書籍を発刊する運びとなりました！

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今シーズンこそ立ちショ○ランナーを撲滅しよう。

もやは東京マラソンの悪しき名物と化してしまった新宿ガード下の立ちション風景。「キリがかかっていると思ったらオシッコの湯気だった」なんて笑えない話も。もちろん東京マラソンだけではありません。とくにフルマラソンの大会では、残念ながら立ちションランナーが後をたたないのが現実です。

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