ランニングの弱点を分析できるブログパーツ。

秋から始まるマラソンシーズン。人気大会が集中する11月に「フルマラソンデビュー」を考えている方も多いのではないでしょうか。そこで気になるのが、「自分はどれぐらいのタイムで完走できるのだろう」ということ。10kmまたはハーフマラソンへの出場経験があれば、そのタイムからフルマラソンの予想完走タイムが割り出せます。


予想タイムは「持久係数」という数値を用いて割り出すんですが、「数字を見るだけでじんましんが出る」という方はNew Balanceが配布している「マラソン目標タイム算出 ブログパーツ」がおすすめ。

10kmまたはハーフマラソンの記録を入力するだけでフルマラソンのフィニッシュ予想タイムを表示してくれます。これ、けっこう正確。私の場合ほぼドンピシャでした。

逆に、フルマラソンの持ちタイムから10kmまたはハーフの予想タイムを割り出すこともできます。たとえば表示された予想タイムよりも実際のタイムが遅ければ、「持久力の割にスピードがない」ということ。つまりこのブログパーツは目標タイム算出だけでなく、自分のウイークポイントを教えてくれるコーチ役にもなるというわけです。

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